Gruppo sanguigno Dieta

Dr. Peter D'Adama, ND, era la persona che ha sviluppato la dieta tipo di sangue. Dr. D'Adamo, ha basato la sua teoria dopo aver effettuato una ricerca approfondita. La sua teoria sostiene che la capacità di digerire ed elaborare cibi che mangiamo, si è evoluto nel corso di molti secoli. Questo perché i diversi tipi di sangue non è venuto in esistenza tutte in una volta. Ogni tipo di sangue si è evoluto nel tempo come la dieta e l'attività fisica dei nostri antenati ha subito un cambiamento. La dieta gruppo sanguigno sostiene che mangiare a destra a seconda del tipo di sangue aiuta a digerire e ottenere il massimo nutrimento per il corpo. Vediamo il tipo di alimento in base al tipo di sangue nei paragrafi seguenti.

Alimenti base al tipo di Sangue

Ci sono quattro tipi di sangue negli esseri umani. Questi includono A, B, O e AB. Se si conosce il tipo di sangue, allora la vostra dieta deve contenere il cibo seguente in base al tipo di sangue.

Tipo A: dieta a base vegetariana.

Tipo B: dieta variata, che consiste di prodotti di carne, verdura, grano e latticini.

Tipo AB: La dieta è di tipo misto di A e B che è principalmente vegetariana a base di carne, pesce e latticini compresi tanto in tanto.

Type O: Hanno bisogno di un alto contenuto di proteine, dieta a base di carne.

Tabella per la dieta in base al tipo di sangue

La dieta migliore per il gruppo sanguigno gioca un ruolo molto importante nell'aiutare guadagno, perdere e mantenere il peso. Inoltre aiuta a mantenere la salute del vostro corpo e livelli di immunità ai livelli ottimali. La seguente tabella per la dieta tipo di sangue consistono in un elenco di alimenti per il tipo di sangue che vi aiuterà a mangiare a destra in base al tipo di sangue.

Gruppo sanguigno

Alimenti base al tipo di Sangue

Alimentari consentiti Secondo sanguigno

Lista Food for sanguigno da evitare

Lista Food for sanguigno che aiuta a dimagrire

Tipo A

Vegetariano

fagioli,

frutta

grani,

legumi,

frutti di mare,

tofu,

verdure

prodotti lattiero-caseari,

renali fagioli,

Lima fagioli,

carne,

grano

ananas

soia alimenti,

oli vegetali,

verdure

Tipo B

Dieta bilanciata

fagioli,

prodotti lattiero-caseari,

frutta,

grani,

legumi,

carne (non di pollo),

verdure

grano saraceno,

mais,

lenticchia,

arachidi,

semi,

sesamo,

grano

uova,

Verdi,

liquirizia,

fegato,

tè,

cervo

Tipo AB

Dieta mista

fagioli,

prodotti lattiero-caseari,

frutta,

grani,

legumi,

carne,

frutti di mare,

tofu,

verdure

grano saraceno,

mais,

renali fagioli,

fagioli di Lima,

carni rosse,

semi

prodotti lattiero-caseari,

Verdi,

kelp,

ananas,

frutti di mare,

tofu

Type O

High Protein

pesce,

frutta,

Carne,

verdure

Bruxelles,

cavolo,

cavolfiore,

mais,

renali fagioli,

lattuga,

senape verdi

marina fagioli,

germogli,

grano

broccoli

cavoli,

kelp,

fegato,

carni rosse,

sale,

frutti di mare,

spinaci,

germogli,

grano

Questa tabella contiene la dieta migliore in base al tipo di sangue. Secondo molti esperti medici, la dieta tipo di sangue è un Hokum. Si sentono non vi è alcuna relazione tra il gruppo sanguigno e il tipo di cibo che si mangia. Così, non molti noti e qualificati nutrizionisti la dieta o consigli esperti questo tipo di mangiare per il tipo di sangue. Questo perché la maggior parte dei gruppi alimentari importanti non sono inclusi nel sangue di tipo A e tipo O.

Questo è dove il dibattito è il sangue del tipo di dieta sana o non entra in foto. Inoltre, l'elenco degli alimenti in base al tipo di sangue rimane lo stesso, se qualcuno è Rh positivo o Rh negativo. Inoltre, il Dr. D'Adama, non specifica quanto peso si perde uno dopo aver seguito questa dieta. Quindi, si può decidere per lei, se si desidera seguire questa dieta. E 'sempre meglio mantenere una dieta equilibrata, e non andare su una qualsiasi delle diete. Se si decide di seguire questa dieta, si prega di rivolgersi al proprio medico curante o dietista prima di cominciare.